哪些方法可有效防治耳鸣？

核心提示:更年期妇女若出现固执耳鸣，应去医院救治，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以减缓耳鸣症状。

耳鸣是怎样1回事呢?耳鸣是指听力出现功能紊乱的1种症状，主要是由于肾虚精气不足致使而成，哪些方法可有效防治耳鸣？。1旦得上耳鸣，长时间得不到有效的医治，会给患者带来严重的危害。那末，有哪些好的方法可以有效预防耳鸣呢?下面有请专家给大家推荐几种方法。

1、劳逸结合

注意调剂工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，哪些方法可有效防治耳鸣？，更要学会自我调理，适当放松。

2、保证睡眠

尽可能不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，增进睡眠。失眠者可以服用1些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用1些平静安息药。

3、调理情绪

遇事要晓得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

4、调理内分泌

更年期妇女若出现固执耳鸣，应去医院救治，哪些方法可有效防治耳鸣？，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指点下适当补充雌激素，以减缓耳鸣症状。

5、减少噪声刺激

不要长时间戴耳机听音乐，尽量减少在声音喧闹的文娱场所内停留的时间。

以上就是预防耳鸣的方法介绍，希望可以给大家带来实质性的帮助。专家提示，还有无患过耳鸣的患者，1定不要忽视耳鸣疾病的预防，以避免得耳鸣给我们的生活带来没必要要的影响，哪些方法可有效防治耳鸣？。若还有其他疑问，可直接在线医师。