老年耳鸣的自我疗法有哪些

耳鸣是由于听觉神经紊乱引发的现象，现在愈来愈多的老年得了耳鸣的症状，严重影响了患者的身心健康，患者应当采取措施进行自我医治，那末，老年耳鸣的自我疗法有哪些?以下为您做详细的介绍。

老年耳鸣的自我疗法有哪些?主要有以下几种：

1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。逐日数次，连做2⑶天。

2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按两侧耳门。如此6次，连做2⑶日，医治时要心情澹然清净，方能见效。

3、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，老年耳鸣的自我疗法有哪些，采鲜荷叶1张轻揉后，包少量药粉塞患耳1夜，翌晨取出，有1定疗效。

为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100⑹000毫克可帮忙下降胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，由于会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺少维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。另外，逐日5000到l0000国际单位的维生素A最少对耳鸣部份显效。戒烟酒和咖啡因，这些可以使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中会聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可以使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣没法入眠时，试着打开收音机，听1段优美的音乐，老年耳鸣的自我疗法有哪些，可以掩盖有害声音。听1听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

老年耳鸣的自我疗法有哪些?以上为您做了详细的介绍，患者可以根据本身的状态选择适合的医治方法，严重的患者应当去医院进行治疗，从而有效的消除耳鸣的症状。