不良生活方式是致聋主因之一

核心提示：长时间戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班……这是时下1些中青年人的生活方式，再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，很多人的听力严重受损，乃至产生突发性耳聋，不良生活方式是致聋主因之一。

长时间戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班……这是时下1些中青年人的生活方式，再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，不良生活方式是致聋主因之一，很多人的听力严重受损，乃至产生突发性耳聋。

不良生活方式是致聋主因之1

喧闹的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群突发性耳聋的几大首恶。噪音易夺走听力，这类受害者较多的是工人。有些企业的生产车间噪音较大，工人长时间置身其中，如果不注意调理和休息，很容易引发突发性耳聋。

精神压力过大是听力“丢失”的另外一个主因

之前，由于精神压力过大而致突发性耳聋的大多是40岁以上的人，如今已向中青年人群蔓延。据相干人士分析，因竞争因素而致耳病的人群有两个高峰年龄段：中学生、大学生和35岁⑹0岁的成功人士。他们都有较强的竞争心理，精神常处于高度紧张状态，长时间的疲劳而得不到休整，就容易引发突发性耳聋。

不良生活方式也是致聋的主要缘由之1

1些人通宵玩网络游戏、无控制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，不良生活方式是致聋主因之一，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。时下mp3、mp4、视频聊天，电话耳机，这些新鲜时尚的数码产品深受年轻人的爱好。却不知，耳膜长时间置于这些声波冲击之下，极易遭到伤害。

另外，因中耳炎引发的耳聋也不可忽视

特别是应酬较多的年轻人，生活无规律，压抑的情绪长时间得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。

预防耳聋很重要

1、长时间在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。首先，企业要采取保护措施。工人本身可以推敲戴耳塞或是塞上棉球等，适当保护耳膜，不良生活方式是致聋主因之一，1旦发现耳朵不适，1定要及时救治。

2、年轻人不能过量、太久地听mp3、mp4之类的数码产品，长时间使用耳机，会引发听力的慢性损伤。如果确切需要延续使用耳机，应每隔半小时休息1下，在延续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。

3、应预防耳外伤和感染和感冒，有1部份病人产生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少1个病发因素。

4、应注意避免引发耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张、长时间的情绪低落时，1定要注意调剂和休息。